Une autre façon d’observer les allergies….

« L’allergie est une hypersensibilité à une substance que l’on inhale, touche ou ingère, et qui produit des réactions allant du simple désagrément à la crise aigüe.
On sait que lorsque qu’un personne allergique est exposée à certaines substances (naturelles ou non) son système immunitaire répond en libérant une grande quantité d’histamine qui provoque des symptômes tels que l’eczéma, les éternuements, les irritations occulaires etc. Mais ce qu’on sait moins c’est que les réactions allergiques peuvent avoir aussi des causes profondes que la thérapie florale peut traiter.

1. UN SYMPTÔME DE PLUS EN PLUS FRÉQUENT
Autrefois on entendait parler de monsieur X, allergique à la pénicilline ou de madame Y qui se mettait à éternuer dès qu’un chat s’approchait d’elle. On citait aussi des allergies diverses, aux pollens, aux accariens ou aux moisissures, mais les cas semblaient plutôt rares. Aujourd’hui la situation a radicalement changé. On parle de 15% de la population affectée par ce syndrome, voire 20% dans les pays dits développés.

2. LES CAUSES EXTERNES
Certaines ont toujours existé : l’air saturé de pollens au printemps fait éternuer, tousser ou pleurer depuis longtemps déjà, même si cela ne concernait qu’un nombre réduit de personnes autrefois.

Mais d’autres causes se sont multipliées durant ces dernières années :
L’air que nous respirons : la pollution, les lieux clos (bureaux ou magasins) où l’air est souvent chauffé ou rafraîchi, donc trop chargé en ions positifs.
L’alimentation : les aliments arrivent sur nos tables dévitalisés, irradiés, ou privés d’une grande partie de leurs substances par les micro-ondes. Ils portent la trace des pesticides, engrais chimiques ou radiations qui sont devenus monnaie courante, sans parler des manipulations transgéniques.
Les produits chimiques : ils sont à la base des lessives, savons, nettoyants ménagers, désodorisants, de plus en plus utilisés au quotidien.
L’absorption massive de médicaments et la vaccination obligatoire dont certains pensent qu’elle est peut-être abusive.
La surexposition aux champs magnétiques et aux ondes diverses (téléphones mobiles).

Pour lutter contre ces maux le premier remède est d’avoir une vie saine, d’éviter l’exposition aux champs électro-magnétiques, de soigner son alimentation et de vivre dans une ambiance la plus naturelle possible.

3. LES CAUSES PROFONDES
Voici deux études symboliques du phénomène de l’allergie réalisées par des thérapeutes florales renommées, Carmen Almansa (1) et Claudia Stern (2).

INTERPRÉTATION SYMBOLIQUE ET FLEURS DE BACH (Carmen Almansa)
« La symbolique de l’allergie est à mettre en rapport avec le refus et la répression de l’instinct d’agressivité, pris dans son sens large. En Bioénergétique, il est associé à la pulsion vitale, qui peut être canalisée de façon positive ou négative, aussi bien par le sujet que par son environnement. La violence est une des expressions négatives de ce principe d’agressivité, qui engendre une attitude destructrice, symbole d’un mauvais fonctionnement de cet instinct. »
Quand le sujet perçoit cette agressivité en lui comme une violence potentielle, il cherche à l’éviter : « L’agressivité est automatiquement assimilée à la violence, et plus le sujet tente de l’éviter, plus intense est la douleur qui l’envahit. La force vitale et dynamique de l’agression entre alors dans un plan non résolu de violence intérieure qui le fait tomber malade. » (Dr. Dahlke (3))
« Si les personnes allergiques se sentent attaquées, ou au moins menacées, par des substances totalement inoffensives – les pollens par exemple – qui ne leur veulent aucun mal, ne sont-elles pas en train de projeter sur elles les pires intentions, dont on peut logiquement supposer qu’il s’agit de leurs propres instincts agressifs inconscients ? Dans ce cas nous entrons dans le registre psycho-émotionnel de Holly.
Cette répression de l’agressivité peut être associée aux explosions de Cherry Plum qui succèdent à un contrôle préalable. Le fait de retourner contre nous-mêmes le combat que le système immunitaire livre aux allergènes nous dirige vers Willow dans la mesure ou l’agressivité est réprimée et détournée. Patricia Kaminski et Richard Katz (inventeurs des Fleurs de Californie) décrivent Willow comme la fleur de « l’impression d’agression accompagnée d’une tendance à accuser autrui ». Cette « projection » est vécue avec « irritation », rejet de l’allergène, et cette réaction d’« intolérance » nous conduit à Beech qui représente la projection sur autrui de notre propre ombre, l’instinct d’agressivité en l’occurrence. »
Le Dr.Dahlke étudie l’aspect symbolique des allergènes et arrive à la conclusion qu’ils symbolisent ce qui est vital, sale, souvent relié à la sexualité et vécu comme impur. C’est le domaine de Crab Apple.
On peut aussi envisager la possibilité que les allergies soient la manifestation d’un jeu de pouvoir (Dr.Dahlke) qui permet de « s’imposer aux autres en tentant d’éviter les allergènes, de tyranniser le monde et de subir des agressions en retour. Parallèlement, les sentiments de culpabilité ressentis conduisent à une plus grande projection des agressions. ( Chicory, Pine, Holly, Willow ) ».
L.Hay (4), de son côté considère comme cause profonde des allergies plusieurs possibilités : l’allergie à certaines personnes ( Beech ), la négation de son propre pouvoir ( Larch ) l’impression d’être persécuté ( Holly ), les crises émotionnelles ( Chicory, Willow ) et la culpabilité ( Pine ).
Pour M. et R. Gracia Daponte (5), Larch (sensation d’incapacité et d’impuissance) est l’essence florale à retenir chaque fois qu’on rencontre une difficulté à exprimer son principe d’agressivité, sa compétence ou ses objectifs vitaux.

LES CAUSES ÉMOTIONNELLES DES ALLERGIES
et leur traitement par les fleurs de Bach et de Californie (Claudia Stern)
« Les causes émotionnelles, qui agissent comme de véritables « poisons psychiques » sont en général : l’anxiété, la nervosité, l’irritation, la difficulté à exprimer ses sentiments, le manque d’estime ou la haine de soi , la culpabilité, le besoin d’être sur la défensive et de garder les autres à distance, la répression de ses instincts agressifs, la tension sexuelle, la dépendance affective, le sentiment de frustration ou de perte, la dépression.
Les victimes de prédilection des allergies sont les personnes taciturnes, intolérantes, influençables, ou les personnalités arrogantes et orgueilleuses qui ont tendance à s’isoler des autres. Ces dernières sont sujettes aux dermatites de contact.

Par ailleurs, les émotions qui « soignent » sont : la sérénité, l’optimisme, la pureté intérieure, la liberté, l’estime de soi, la confiance en soi, l’amour et la sociabilité.

Certains auteurs signalent que l’allergie indique :
-que nous refusons d’entrer en contact avec un domaine particulier de la vie.
-que nous pensons que nous devrions être différents de ce que nous sommes.
-que nous refusons une partie de notre personnalité.
-que nous n’apprécions pas les changements, nous avons du mal à accepter ce qui est nouveau, nous nous défendons, nous nous isolons. C’est notre attitude face à la vie qui provoque notre allergie : une réaction excessive du corps face à des attaques qui en réalité n’en sont pas.
-que nous sommes en conflit avec quelque chose qui ne cadre pas avec nos idées.
-Ceux qui reconnaissent que les allergies ne sont pas que physiques acceptent l’invitation à s’ouvrir à la vie, à dire « oui » à ses différentes facettes, et même à ses imperfections. Ce défi consiste à vivre vraiment sa vie, à ne pas en être le spectateur, à abandonner le rêve de l’attitude « idéale » pour permettre l’épanouissement de son monde intérieur et de sa propre réalité.
Pour une même allergie, le traitement sera différent en fonction de la personne…

Deux vidéos à ne pas manquer sur ce sujet:

Et un article:

Le gouvernement indien a publié mercredi des conseils basés sur la médecine ayurvédique, les médecines traditionnelles et l’homéopathie pour combattre le nouveau coronavirus

Comment intégrer les rituels bienfaisants de l’ayurveda dans notre quotidien? On se concentre sur des gestes matinaux qui vont changer notre journée, apaiser le corps et l’esprit et baisser notre niveau de stress.

Dinacharya : le rituel matinal ayurvédique

La Dinacharya contribue à redistribuer l’énergie, renforcer le système immunitaire, prévenir les maladies, maintenir l’hygiène interne, et détoxifier le corps. Elle va nous aider à atteindre un niveau de bien-être entièrement nouveau. Le mot « dinacharya » vient du sanskrit « Di » signifie jour et « Acharya », être en résonance avec l’ordre naturel. C’est donc la routine, le rituel à exécuter quotidiennement pour trouver un équilibre avec soi, avec le monde, et pour être en bonne santé physique et mentale.

Les rituels classiques Dinacharya sont longs et peu habituels aux occidentaux. Pourtant, pour préserver notre santé, il est facile et très bénéfique d’adopter et/ou d’adapter certains d’entre eux.

– Rituel du lever : se lever tôt pour avoir du temps pour soi et recevoir l’énergie du jour naissant.

– Rituel de la langue : dès le réveil, se gratter la langue avec un gratte-langue en cuivre. L’objectif est d’éliminer les toxines et les bactéries déposées pendant la nuit. Cela permet de ne pas les ravaler et devoir les éliminer à nouveau, cela aide également à réduire la mauvaise haleine et à rester en bonne santé.

– Rituel du gandoush : il consiste à garder en bouche une cuillerée à soupe d’huile (de sésame ou coco) pendant au moins 5 minutes. En la faisant tourner dans la bouche comme lors d’un bain de bouche, l’huile se charge de toutes les toxines et nettoie la bouche en profondeur.

– Rituel du brossage à sec : avec une brosse souple aux poils naturels ou un gant de crin, on se brosse tout le corps des extrémités vers le coeur. Si on a le temps on fera suivre le brossage d’un massage à l’huile sinon d’une simple douche. Deux effet immédiats : élimination des peaux mortes et regain de vitalité provoqué par la stimulation de la circulation. Après la douche on ressent une sensation de bien-être, on a la peau douce et soyeuse. Cela est également efficace pour lutter contre la cellulite

– Rituel spirituel ou physique : avant ou après avoir fait du bien à son corps, on pourra dédier un temps au yoga ou à d’autres pratiques spirituelles comme la méditation, Qi Gong, cohérence cardiaque…

Comme beaucoup de personnes qui lisent ces techniques inspirantes, vous pensez ne pas avoir le temps de le faire…? Choisissez certaines d’entre elles….ou alternez selon votre ressenti.

 

 

 

Utilisation ancestrale

La rhodiole est également connue sous le nom « d’orpin rose », « racine dorée » ou « ginseng de la toundra ». Son nom provient de l’odeur subtile de rose que dégagent les rhizomes coupés. Son rhizome a été utilisé depuis des siècles pour augmenter l’endurance, soigner les troubles nerveux et combattre la fatigue. Dans la médecine traditionnelle, la rhodiole était utilisée également pour ses vertus toniques et pour combattre diverses infections.

Propriétés

Le rhizome de rhodiole se distingue par des actions sur de nombreux systèmes : il protège le foie et le coeur ^;, module l’immunité, régule certaines hormones, inhibe les comportements addictifs, améliore les performances physiques et agit positivement sur le système nerveux central.
La rhodiole améliore tout particulièrement les capacités intellectuelles, favorise l’adaptation en limitant les effets du stress et protège des pathologies neurodégénératrices.
Elle joue aussi le rôle d’antidépresseur et d’anxiolytique, diminue la fatigue et améliore l’adaptation à l’effort.

Indications

• Troubles de l’adaptation avec anxiété
• Dépression légère à modérée
• Comportements addictifs
• Risques de maladies dégénératives
• Préparation à une épreuve physique ou sportive
• Récupération suite à un effort physique

Précautions d’emploi

Contre-indiquée chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes bipolaires, en cas d’hypersensibilité aux substances actives. Lors de l’administration d’une dose inappropriée, possibilité d’agitation et d’irritabilité.

Source: /www.pileje.fr/revue-sante/

 

 

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

En pratique: c’est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes.

Énergisant, antioxydant, amincissant… on ne revient plus sur les bienfaits que nous procure l’or noir. Il a en effet été prouvé que le café comporte de nombreuses vertus pour le corps humain et rien de tel qu’une bonne tasse au réveil pour commencer la journée énergiquement ou redonner un peu de tonus dans les moments de baisse de régime.

Cependant, à doses trop importantes, les bienfaits qui lui sont conférés peuvent s’avérer dangereux pour la santé ;  et cela est notamment dû à l’état de manque ressenti par l’organisme lorsque l’on en suspend la consommation.

Le café contient plus d’une douzaine d’éléments, qui apparaissent pour la majorité lors de la torréfaction des grains. La caféine, les alcools diterpènes et les composés phénoliques y sont présents en plus grande quantité.

Et savez-vous d’où lui vient sa couleur ? Des mélanoidines, antioxydants naturels qui se révèlent lors du même processus. Une autre catégorie d’antioxydants naturels contenus dans la boisson est celle des acides chlorogéniques.

Quelques minutes après ingestion par l’organisme, la caféine arrive dans le sang pour ne se dissiper qu’après un laps de temps de 11heures. L’effet coup de boost ressenti alors s’explique par l’adrénaline rejetée par l’organisme qui veut se débarrasser de cette molécule alcaloïde perçue comme poison pour le corps.

 

 

 

L’abus de café est en effet déconseillé, si bien qu’avant le 17e siècle, il n’était disponible que sur prescription médicale chez les apothicaires !

 

 

 

 

 

-Le café comme accélérateur du processus digestif, favorise les aigreurs d’estomac et de l’œsophage, des spasmes musculaires ainsi que d’autres reflux gênants.

-Le café absorbe les minéraux: pour notre santé, il est conseillé de boire beaucoup d’eau et des aliments riches en minéraux. Mais combiner cela avec une prise quotidienne de café affecterait l’absorption de ces minéraux.

A l’origine de ce phénomène, les éléments contenus dans le café qui absorbent le fer présent dans l’estomac et altèrent le fonctionnement des reins en les empêchant de retenir le calcium, le magnésium, le zinc…

-Ulcère, syndrome du colon irrité, acidités…La consommation excessive de café abimerait le tube digestif et pourrait provoquer des ulcères et autres irritations dans l’intestin ou dans l’estomac. De plus, le café provoque à fortes doses irritabilité et anxiété, deux états émotionnels dangereux pour les organes du système digestif.

-Fausse couche et risque pour la santé du foetus. De récentes études dont l’une menée en 2008 par l’American Journal of Obstetrics and Gynecology se sont penchées sur le lien entre consommation de café et fausse-couche.

Consommer plus de 200 milligrammes de café  par jour durant la grossesse multiplierait par deux le risque de mort prématurée d’un fœtus ou d’un nouveau-né que ne pas en boire. Il en va de même si la mère ou son partenaire consomme une dose trop importante de caféine les semaines qui précèdent la fécondation.

L’évacuation de la caféine absorbée dans l’organisme étant plus difficile chez le fœtus,

-Café et gueule de bois. Beaucoup pensent se régénérer avec du café le lendemain d’une soirée trop arrosée, à tort !

La caféine présente dans le café n’a pas un bon effet sur la gueule de bois, au contraire. La gueule de bois est la conséquence d’une déshydratation du corps, provoquée notamment par l’effet diurétique de l’alcool. Boire du café, autre diurétique, le déshydrate davantage…

-Les effets sur le système nerveux…Vous êtes-vous déjà senti irritable, déprimé et agité à la fin d’une journée dopée à la caféine ? C’est un des méfaits du café les plus répandu et il est lié à une prise excessive de cette boisson qui stimule notre activité cérébrale, la vigilance, la concentration et l’attention.

D’ailleurs, à dose trop importantes, ces bénéfices s’inversent : son effet hyper stimulant sur l’organisme nous excite excessivement et nous empêche d’avoir une concentration optimale sur notre activité et altère nos capacités intellectuelles en plus de nous exposer à un haut niveau de stress.

Chaque organisme est différent, et la notion de consommation excessive varie. Ainsi, tous ne ressentiront pas les méfaits du café à une même intensité…

 

Source: https://viehealthy.com.

 

 

 

Ce livre est un super guide basé sur les expériences de Joshua et Ryan. Il explique pourquoi le minimalisme leur a permis de se concentrer sur ce qui est vraiment important. Le livre décrypte les axes clés menant à une vie pleine de sens que le minimalisme a fait ressortir selon eux.

Les deux compères se connaissent depuis l’équivalent du CM2 et ont travaillé dans la même grande entreprise avant de la quitter. Depuis, ils écrivent et partagent leur expérience, celle d’un mode de vie plus simple, dans lequel ils cherchent à donner au maximum un sens à leur vie, attiser la passion, ôter tout ce qui s’avère futile. Entre la discrétion naturelle de Joshua et le côté extraverti de Ryan, leur discours enthousiaste et jamais dans le jugement touche les gens.

Parmi les conseils qu’ils prodiguent, celui-ci : organiser une packing party. Le principe consiste à inviter des amis et à emballer avec eux toutes vos affaires, des vêtements à la vaisselle jusqu’aux meubles. Durant trois semaines, vous devrez vous contenter  de sortir des cartons uniquement ce dont vous avez vraiment besoin et ce qui « ajoute de la valeur » à votre vie. L’échéance finie, tout ce qui est resté emballé s’avère superflu. Ryan a de cette façon donné ou vendu 80 % de ses affaires. « J’ai commencé à me sentir riche pour la première fois de ma vie. Je me suis senti riche dès que je me suis débarrassé de tout. »…

Débuter la journée avec un bain de bouche à l’huile, vous connaissez cette technique…?

En Ayurvéda (la médecine traditionnelle indienne), le bain de bouche à l´huile (le Kavala Graha) fait partie du soin quotidien de la bouche depuis bien longtemps: en sanskrit, « kavala » signifie « gargariser » et « graha » signifie « saisir ». L’huile avec laquelle on se gargarise absorbe au passage toutes les substances indésirables.

En Inde, le bain de bouche de bouche à l’huile fait partie du rituel quotidien des gens, au même titre que le brossage des dents et le raclage de la langue.

En général, ce n’est qu’après un mois de « traitement » que l’on peut vraiment observer les effets positifs….La  liste des affections que l’on peut voir disparaître selon les adeptes est impressionnante, particulièrement tous les troubles qui concernent la bouche et la tête: gencives enflées, aphtes, acné, mauvaise haleine, migraines, mâchoires douloureuses. Mais aussi des problèmes de digestion, insomnie, muscles raides, bouffées de chaleur…Même la fatigue chronique et la mélancolie ont disparu dans certains cas: le gargarisme à l’huile semble capable de réequilibrer le corps en profondeur.

Comment s’y prendre?

Vous pouvez vous gargariser à l’huile dès le réveil, tout en suivant votre rituel matinal: prendre votre douche, vous habiller, préparer votre petit-déjeuner…Avant de commencer, rincer-vous la bouche à l’eau chaude. La plupart des gens utilisent une cuillère à soupe d’huile (sésame, coco…). Il suffit de déplacer l’huile à travers toute la bouche et autour des dents, comme on le fait avec un bain de bouche normal. Ne paniquez pas si vous l’avalez par erreur, mais attention tout de même: l’huile accumule les toxines dont vous voulez justement vous débarrasser.

Pour venir à bout d’affections spécifiques, on recommande une cure de 20 minutes par jour. Sinon, 5 minutes quotidiennes suffisent. A la fin du bain de bouche, crachez l’huile, vous verrez qu’elle est devenue blanchâtre. Rincer-vous ensuite la bouche à l’eau chaude et brosser vous les dents. L’idéal serait d’attendre environ 30 minutes avant de manger…

 

 

PRÉPARATION: 5 MINUTES

CUISSON: QUELQUES MINUTES

POUR 4 PERSONNES:

-3 cuillères à soupe d’huile d’olive

-1 cuillère à soupe légèrement bombée de purée de cajou

-1 cuillère à soupe très bombée de farine T80 ou T110 de petit épautre

-1 cuillère à café moka rase de sel

-poivre 5 baies

-20 cl d’eau

Mettre l’huile d’olive, la purée de cajou, la farine, le sel et du poivre 5 baies au fond d’une petite casserole. Préparez l’eau à portée de main.

Faire chauffer à feu doux en fouettant sans cesse, et dès que le mélange commence à mousser, ajouter environ un tiers de l’eau. Fouetter très vivement (car le mélange épaissit d’un coup!), puis, tout en fouettant pour bien homogénéiser la crème, ajouter environ le deuxième tiers de l’eau. Continuer à fouetter vivement sur feu doux, jusqu’ à ce que la crème épaississe, puis la détendre avec le reste de l’eau. Attendre les premiers bouillons, puis éteindre le feu et utiliser aussitôt la béchamel.

On peut ajouter éventuellement un peu plus d’eau (5 cl) pour obtenir une texture plus fluide, car celle-ci est naturellement épaisse.

Accessoire d’hygiène méconnu du grand public européen le gratte-langue suscite la curiosité. En Inde on le retrouve dans le rituel du matin, l’utilisation du gratte-langue est ancré dans les pratiques depuis des générations et fait partie du quotidien.